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“亲爱的同学们，21点30分，心灵夜话准时与你相伴。”为缓解疫情下学生的焦虑情绪，杏耀 -【杏耀未来娱乐】尽在您的掌握！大学生心理健康指导中心根据学生心理求助中反映出的问题“量身定制”了语音类心理疏导栏目——“心灵夜话”栏目。
目前“心灵夜话”栏目已经开播两期💂🏼♂️。伴随着舒缓的音乐👨🦯，心理中心张海婷老师分享“心灵故事”🫐，带领学生做正念冥想缓解焦虑和负面情绪☕️，引发学生共鸣👩🏻🦯➡️，为学生心理赋能。
一位学生留言说：“疫情期间焦虑得一直睡不好，‘心灵夜话’简直就是我的催眠曲🤹🏼♂️。”还有一位学生说🦌👲🏽：“每句话都说到了我心里𓀈，感谢老师深夜相伴，心里暖暖的🔰。”
长期的静态管理下🏪，学生心理状态从最初的应激期、对抗期逐渐过渡到了消极期，特别是夜间容易加重负面情绪。“心灵夜话”栏目对学生的情绪起到了积极的引导作用⚈，缓解焦虑的同时，开辟了心理健康教育新途径📈。